SERVICES EN ENTREPRISE
Les troubles musculosquelettiques (TMS) représentent aujourd’hui la première cause de maladies professionnelles et constituent un enjeu majeur pour les entreprises. Douleurs lombaires, tensions cervicales, épaules raides, fatigue musculaire ou stress chronique impactent directement le bien-être des collaborateurs, l’absentéisme et la performance collective.
Pour accompagner les démarches QVCT, prévention et RSE, nous proposons deux approches complémentaires : le massage thaï assis en entreprise, qui apporte un soulagement immédiat des tensions physiques et mentales, et la formation à la prévention des TMS, qui permet aux collaborateurs d’acquérir des techniques simples pour préserver durablement leur santé au travail.
Ces interventions s’adaptent à tous les secteurs d’activité et s’intègrent facilement dans vos actions de qualité de vie au travail, semaines QVCT, journées prévention ou plans de réduction des risques professionnels.
Formations sur les TMS
Comment Réduire et soulager les TMS?
Pensée pour les DRH, responsables RSE/QVCT et membres de CSE, cette formation 100% pratique réduit rapidement les troubles musculosquelettiques (TMS) au poste de travail. Vos équipes repartent avec des techniques simples et efficaces pour soulager immédiatement les tensions et prévenir les récidives.
Massages Thaï assis
Et si la QVCT passait par un massage quotidien?
Le massage thaï assis est une technique réalisée sur une chaise ergonomique, habillé et sans huile. En seulement 15 à 20 minutes, il permet de diminuer les tensions musculaires, réduire le stress et restaurer rapidement l’énergie et la concentration. Particulièrement adapté au monde professionnel, ce massage en entreprise constitue une action concrète et visible dans le cadre de vos démarches QVCT, RSE, prévention des risques professionnels et le bien-être au travail.
Comment réduire et soulager les TMS?
Objectifs clés
- Diminuer rapidement les douleurs: sciatique, lombalgies, jambes lourdes, raideurs cervicales, poignets/épaules.
- Installer des routines courtes: gestes de 2 à 5 minutes, réalisables sans matériel, au bureau, en atelier ou en mobilité.
- Prévenir les TMS: ajustements posturaux, micro-pauses, auto-mobilisations et respirations actives.
- Renforcer la QVCT: plus de confort, moins d’absentéisme, meilleure concentration.
Ce que vos équipes vont apprendre
- Autosoins immédiats: relâcher le nerf sciatique, déverrouiller les lombaires, drainer les jambes lourdes, libérer les épaules/nuque.
- Mobilité express: enchaînements ciblés pour gagner en amplitude sans douleur.
- Ergonomie pragmatique: 5 réglages essentiels du poste pour limiter les contraintes.
- Protocoles flash: checklists 3-5-7 minutes selon l’intensité de la douleur et le type d’activité.
Méthode 100% pratique
- Démonstrations, pratique guidée, feedback en direct.
- Fiches-mémos et vidéos courtes pour ancrer les routines.
- Aucune tenue ni matériel spécifique requis.
- Mesure d’impact: avant/après sur la douleur perçue et la mobilité fonctionnelle.
Pour qui ?
- Tout le monde: ateliers adaptés à tous âges et niveaux.
- Tous métiers:
- Bureaux et télétravail (écran, clavier, assise prolongée).
- Production, logistique, restauration, soins (port de charges, gestes répétés).
- Commerciaux itinérants, chauffeurs (station assise, vibrations).
- Formats dédiés pour équipes de jour/nuit et plannings tournants.
Formats et organisation
- Atelier express: 1h à 1h30, idéal sensibilisation et routines immédiates.
- Module standard: 3h à 1/2 journée, approfondissement et personnalisation par métiers.
- Parcours renforcé: 2 à 3 sessions + suivi pour un ancrage durable.
- En présentiel sur site ou en visio interactive. Groupes de 8 à 15 personnes.
Bénéfices entreprise
- Moins de TMS, moins d’arrêts et de douleurs déclarées.
- Productivité et engagement en hausse grâce au confort retrouvé.
- Preuves concrètes pour vos démarches RSE/QVCT et votre DUERP.
- Coût maîtrisé: actions rapides, applicables dès le lendemain.
Indiquez le nombre de participants, les métiers concernés et vos contraintes horaires: nous proposons un devis et un programme ajusté à vos besoins.
Le massage assis pilier de la QVCT.
Pourquoi mettre en place une intervention de massage assis ?
• Réduire les tensions musculaires liées au travail sur écran, aux postures prolongées ou aux gestes répétitifs.
• Diminuer la fatigue physique et mentale.
• Offrir un moment de récupération favorisant la concentration et la performance.
• Valoriser les collaborateurs par une action immédiatement perçue comme utile.
• Renforcer l’engagement et le climat social au sein des équipes.
Les bénéfices pour les collaborateurs
• Soulagement des tensions du dos, des épaules, de la nuque et des bras.
• Réduction du stress et de la charge mentale.
• Sensation de récupération rapide.
• Amélioration du confort au poste de travail.
• Retour au travail avec davantage d’énergie et de concentration.
– Une solution adaptée à tous les secteurs
Le massage assis s’intègre facilement dans tous les environnements professionnels :
• Bureaux et open spaces.
• Télétravail lors d’événements dédiés.
• Sites industriels et ateliers.
• Logistique et plateformes de distribution.
• Centres de relation clients.
• Établissements de santé et structures médico-sociales.
• Collectivités et organismes publics.
Organisation simple et rapide
• Intervention directement dans vos locaux.
• Aucune tenue spécifique nécessaire.
• Espace réduit suffisant.
• Séances individuelles de 15 à 20 minutes.
• Planification adaptée à vos contraintes d’exploitation.
• Possibilité d’interventions ponctuelles ou récurrentes.
– Massage assis Lyon et sa région.
Moments particulièrement adaptés
• Semaine de la QVCT.
• Journées sécurité et prévention.
• Actions RSE.
• Accompagnement de périodes de forte activité.
• Réorganisation ou transformation d’entreprise.
• Événements internes et séminaires.
• Remerciement ou fidélisation des équipes.
Bénéfices entreprise
• Action QVCT visible et immédiatement appréciée.
• Amélioration du bien-être ressenti au travail.
• Renforcement de la marque employeur.
• Valorisation des démarches de prévention et de qualité de vie au travail.
• Contribution à la réduction des facteurs de risques liés au stress et aux tensions musculaires.
• Mise en œuvre simple avec un impact fort sur la satisfaction des collaborateurs.
Indiquez le nombre de collaborateurs concernés, le lieu d’intervention et vos contraintes d’organisation. Nous vous proposons une formule adaptée à vos objectifs QVCT, prévention ou événementiel.
